人的身體就象一部十分精密復雜的機器，各個系統(tǒng)各個臟器之間，互相依存，互相制約，功能互補才能使人體的各種機能 處于平衡狀態(tài)而維持正常的生理活動。人在日常生活工作中，不斷受到各種外界不良因素的侵害和干擾而不發(fā)病，是因為人體本身存一種應激調(diào)節(jié)機制，能夠把 失去平衡的狀態(tài)高速恢復到原來平衡狀態(tài)，當人體過度勞累(超體力勞動或超腦力勞動)時，人體的應激調(diào)節(jié)能力下降，而不 能很好的調(diào)節(jié)機體的各種失衡，從而導致疾病的發(fā)生或加重，尤其是紅斑狼瘡更是如此。

　　紅斑狼瘡(LE)是一種典型的自身免疫性結締組織病，多見于15～40歲女性。紅斑狼瘡是一種疾病譜性疾病，可分為盤狀紅斑狼瘡(DLE)、亞急性皮膚型紅斑狼瘡(SCLE)、系統(tǒng)性紅斑狼瘡(SLE)、深在性紅斑狼瘡(LEP)、新生兒紅斑狼瘡(NLE)、藥物性紅斑狼瘡(DIL)等亞型。

　　1、注意調(diào)養(yǎng)，保持積極樂觀的態(tài)度。中醫(yī)學認為，SLE的發(fā)病與外邪、飲食、七情所傷有關。憂郁悲傷、喜怒無常、情志不暢都能化火，火邪內(nèi)盛可傷及五臟六腑而誘發(fā)并加重該病。因此，保持情志豁達、飲食有節(jié)、起居有常，使人體臟腑功能協(xié)調(diào)，氣血調(diào)和，才會有益于疾病恢復。

　　2、注意勞逸結合，適當鍛煉，節(jié)制性生活。SLE患者在病情處于活動期時，應臥床休息，病情穩(wěn)定后適當參加一些社會活動，從事一些力所能及的工作，但不宜過勞。適當鍛煉身體，注意節(jié)制性生活，病情活動期應嚴格避孕，病情穩(wěn)定一年以上才可考慮妊娠。

　　3、注意預防感冒，積極防治各種感染。感冒及各種感染如急性扁桃腺炎、肺部感染、腸道感染都易誘發(fā)SLE并加重病情。

　　4、注意避免皮膚直接暴露在太陽光下。SLE患者對紫外線特殊敏感(光過敏)，故外出時要特別注意。另外，某些食物如香菇、芹菜、草頭(南苜宿、紫云英)，某些藥物如補骨脂、獨活、紫草、白疾藜、白芷等能引起光敏感，應盡量不用。 紅斑狼瘡

　　5、注意戒煙、戒酒。香煙中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎癥，應戒除。酒性溫烈，會加重SLE病人的內(nèi)熱癥狀，不宜飲用。

　　6、有一些西藥常能引發(fā)或加重該病，注意避免使用。如肼苯達嗪、心得安、氯丙嗪、丙基或甲基硫氧嘧啶、金制劑、D-青霉胺、苯妥英鈉、異煙肼、青霉素、鏈霉素、磺胺類藥等。