我們周圍的銀屑病并不是特別罕見。銀屑病是一種頑固性皮膚病，對患者和朋友的健康皮膚造成非常嚴重的傷害。為此，我們必須積極治療銀屑病。

　　[山東]濰坊銀康醫院表示，銀屑病患者在做自我護理時也要注意加強體育鍛煉，提高身體免疫力。

　　如何預防銀屑病加重

　　在日常生活中，要注意補充營養，提高免疫力，從而提高身體的抗病能力，這樣會更有利于疾病的發生。適當的休息和鍛煉可以增強你的身體，增強你的抵抗力。

　　注重個人衛生，在治療銀屑病時，患者一定要保持規律的生活方式，注意個人衛生不僅可以去掉厚厚的鱗片，清潔皮膚，還可以改善微循環，促進新陳代謝。控制好后定期洗澡，保持皮膚清潔，對預防各種皮膚病大有裨益。這是預防銀屑病的方法之一。

　　怎么預防銀屑病的復發和加重

　　在如何做好銀屑病的預防工作中，相關飲食也需要引起大家的關注。在日常飲食中，要注意多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮果蔬、動物肝等，少吃蝦、蟹等海鮮，少吃辣椒等過激食物，同時禁煙、禁酒。

　　注意避免感染，局部感染是銀屑病或加重的主要原因，尤其是感冒后扁桃體炎。因此，對輕微的癥狀要及時治療。由于銀屑病發病的不確定性，影響大家的緊張、急噪、恐懼、憤怒等心理因素，切勿亂用藥，以免造成嚴重后果、副作用，導致病情惡化。

　　怎樣避免銀屑病的病情加重呢

　　藥物濫用是銀屑病治療中最大的誤區。雖然激素、抗腫瘤藥和毒藥的系統應用可以在短時間內有效果，但大多數很快就會復發，幾乎無一例外地會加重病情，這是銀屑病臨床加重的常見原因。因此，對于本可以控制好的銀屑病來說，不治總比亂治要好。

　　大多數銀屑病穩定后，只會留下少量的皮膚癥狀，可以用外用藥物治療。銀屑病患者要了解疾病相關知識，樹立信心，保持良好情緒，防止抑郁和過度緊張，樹立自我護理意識，改善生活方式。

　　加強運動，減少上呼吸道感染;少吃牛羊肉、狗肉，戒煙戒酒;注意皮膚保濕，特別是進入秋冬季干燥季節;避免過度抓傷皮膚，避免接觸刺激性物質和藥物。