谷雨，第六個節氣，春天的最后一個節氣?！肮取?，《說文解字》解釋為“百谷之總名也”，就是糧食作物的總稱。谷雨，通常解釋為“雨生百谷”。《月令七十二候解》則解釋為播種谷物的意思：“蓋谷以此時播種，自上而下也”，都是合理的解釋，谷雨節氣是農耕文化的體現。銀屑病一般有冬重夏輕的特性，夏季即將來臨，那么，銀屑病患者季節交替應該如何護理?

　　一、“養情志”心情愉快

　　四月的天氣還是不是很穩定，冷人的情緒也容易受到影響，這個時候一些疾病很容易在這個節氣復發。所以在春天的尾巴上，還是要注意養情志，保持愉悅的心情。多傾吐心事，保持心胸豁達，遠離憂郁。

　　二、谷雨茶安心益氣

　　《神農本草》 中已有記載：“谷雨茶，久服安心益氣……輕身不老”，谷雨前采集的雨前茶與當天采集的谷雨茶，在愛茶人心中都有著很高的分量。谷雨茶不僅肥碩柔軟、滋味鮮活、香氣怡人，更富含多種維生素和氨基酸，常喝茶可以以茶防病、以茶養生。

　　三、充足睡眠很重要

　　中醫認為“夜臥早起”是春天睡眠最佳的選擇，春暖花開，溫度回升，可以多增多一些戶外運動，提高大腦的供氧量，飲食上多加調節。

　　四、春捂防“倒春寒”

　　春季還有“倒春寒”和早暖溫差大的問題，不能急于摘除衣物，身體很容易因為沒有適應外界的變化而受到傷害。即便太陽已現、溫度轉暖，衣服也要慢慢脫才能適應這溫度的忽上忽下。

　　五、防止過敏注意防護

　　由于谷雨時天氣轉暖，人們開窗通風及外出次數增加，自然界中花粉、柳絮等物質易引發過敏，因此過敏體質的人要格外小心。除了在飲食上要減少高蛋白質、高熱量食物的攝入外，應盡量減少開窗通風時間，可使用空氣清潔器或過濾器去除室內花粉、粉塵等室內過敏原，減少病情的復發幾率。

　　“谷雨如絲復似塵，煮瓶浮蠟正嘗新。牡丹破萼櫻桃熟，未許飛花減卻春。”這是南宋詩人范成大在《晚春田園雜興》中描寫的谷雨時節景象。俗話說：“一年之計在于春，一日之計在于晨”，此時的早晨，是一天中陽氣生發之時，也是一年中生機最旺盛的時候。銀屑病患者早起進行適當的戶外運動，可促進體內外氣體交換，吐濁納清，有助于新陳代謝，使人精力充沛，利于病情的恢復。