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　　這幾天晚上真的開始感覺到秋天的涼意了，每到秋天，皮膚就會(huì)開始出現(xiàn)各種問題，到處發(fā)癢，每次都不知道是濕疹，異位性皮炎，還是汗皰疹?

　　很多人往往不區(qū)分這些皮膚病，其實(shí)無論是汗皰疹，特應(yīng)性皮炎，接觸性皮炎，富手還是漏脂性皮炎，這些統(tǒng)稱為濕疹。

　　濕疹是由于體內(nèi)水分過多引起的嗎?

　　雖然濕疹顧名思義與濕有關(guān)，但提醒大家不要胡亂除濕。例如，一位醫(yī)生以前見過一位病人。當(dāng)他聽說綠豆和大麥仁可以利水去濕時(shí)，他每天煮一大壺冰喝。出乎意料的是，這些冷飲導(dǎo)致無法從體內(nèi)排出熱量和濕度。相反，濕疹變得越來越嚴(yán)重!事實(shí)上，為了治療濕疹，我們必須首先確定濕的來源，并在對(duì)癥治療之前確定體質(zhì)。

　　遠(yuǎn)離濕疹的五種方法：

　　1.少喝冷飲

　　一些醫(yī)生認(rèn)為，事實(shí)上，許多患者有一種誤解，認(rèn)為皮膚發(fā)紅、發(fā)癢和發(fā)炎是因?yàn)樗麄兩匣稹Ｋ麄兒认悴葜鸵铀Ｊ聦?shí)上，這些冷飲會(huì)導(dǎo)致脾胃功能惡化，無法排出體內(nèi)的水分。讓皮膚問題更嚴(yán)重!

　　2.別熬夜

　　中醫(yī)強(qiáng)調(diào)時(shí)間醫(yī)學(xué)，與保健品相比，睡眠是一種更好的修復(fù)工具。而人體的十二經(jīng)絡(luò)和十二小時(shí)也是相互對(duì)應(yīng)的，要睡覺才能修復(fù)內(nèi)臟，這才是解毒!

　　3.沐浴水不應(yīng)過熱

　　皮膚敏感的患者，要注意沐浴時(shí)的水溫不是太熱，可以保持在24度29度，除了選擇適合自己的皮膚沐浴乳液和護(hù)膚品外，越簡(jiǎn)單越好。

　　4.隨時(shí)擦干你的汗水

　　出汗后，想要預(yù)防濕疹，建議你多帶一件干凈的衣服來換，或者帶一條毛巾來擦干汗水。出汗對(duì)除濕有好處，但如果汗水停留在皮膚上太長時(shí)間，就會(huì)導(dǎo)致皮膚癥狀。

　　5.飲食清淡

　　如海鮮、燒烤、油炸辛辣、酒精等刺激性食物都容易引起胃腸負(fù)荷，脾胃消化功能變差，身體新陳代謝會(huì)出現(xiàn)問題，容易使全身皮膚紅癢不適。